Дыхательная гимнастика Цигун 8 отрезов парчи (1 часть)

Упрощенный вариант выполнения комплекса дыхательной гимнастики Цигун - 8 отрезов парчи, в положении сидя.
Предназначен для профилактики и укрепления дыхательной системы.
Можно выполнять в любом состоянии здоровья, с учетом бережного отношения к себе.
В этом видео представлена первая часть комплекса состоящая из 4 упражнений.
Требования к выполнению:
- согласовывать движение и дыхание
- плавное и глубокое дыхание,
- медленное и равномерное движение рук
Внимательной Вам практики...
Будьте здоровы, не болейте!

Видео Дыхательная гимнастика Цигун 8 отрезов парчи (1 часть) канала wushu team