Ασκήσεις για Στήθος - Ο Απόλυτος Οδηγός για Πάγκο (ζέσταμα, Συμβουλές) #058

Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για την μητέρα των γυμναστηριακών ασκήσεων, τον πάγκο ! Όταν σκεφτόμαστε τι ασκήσεις να κάνουμε για να γυμνάσουμε το στήθος, η πρώτη που μας έρχεται στο μυαλό είναι ο πάγκος. Έτσι λοιπόν σήμερα, θα πιάσουμε όλες τι παραμέτρους που πρέπει να προσέξουμε όταν κάνουμε ασκήσεις στον πάγκο, αλλά και ένα μικρό ζέσταμα που πρέπει να συμπεριλάβουμε στην προπόνηση πριν μπούμε στις ασκήσεις αυτές καθαυτές.

Δώστε λοιπόν βάση στα 6-7 πράγματα που πρέπει να προσέξετε, ώστε να κάνετε πάγκο όσο το δυνατόν ασφαλέστερα και πιο αποδοτικά!
------------------------------------------------------------------------------
▶︎SUBSCRIBE στο κανάλι μας!
https://bit.ly/2XwSgKd

▶︎ Follow Instagram: https://www.instagram.com/phyxit_/
▶︎ Like Facebook: https://www.facebook.com/phyxitgr

▶︎ Όλα τα Βίντεο https://bit.ly/3qewuXJr5w/videos
Στον ρόλο του Φυσικοθεραπευτή ο Άγγελος ο Γιακουμίδης (@aggelosgsal) και στον ρόλο του Μοντέλου ο Θοδωρής ο Πλακίδης (@thorikas)

Видео Ασκήσεις για Στήθος - Ο Απόλυτος Οδηγός για Πάγκο (ζέσταμα, Συμβουλές) #058 канала Phyxit