Бой с тенью для начинающих от Петровича — уроки бокса и кикбоксинга (K-1) с Леонидом Ильченко

Все выпуски с Петровичем: http://bit.ly/2dmpnIb
Самые интересные видео "Боевых ботаников": http://bit.ly/1TExH2L
Закажите рекламу на БоБо: http://bit.ly/1ExyvAn
Поддержите любимый канал: http://vk.cc/3N8rf5
Как стать героем "Боевых ботаников": http://vk.cc/4vpHOI
Закажите фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK
Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe

***
БоБо в Instagram: https://instagram.com/fightnerds
БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
БоБо на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds
БоБо в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu

***
Обзоры разных единоборств: http://bit.ly/1R87acN
Все уроки героев "Боевых ботаников": http://bit.ly/2iNNdyx
Выпуски про самооборону (самозащиту): http://bit.ly/2bmH5eR
Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/2aPjB1m
Проект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/1B9KS68
Тренировки с популярными блогерами: http://bit.ly/2iNK3e8
Лучшие уроки бокса: http://bit.ly/1MvJ4fO
Лучшие уроки борьбы: http://bit.ly/2by7eb0
Комбинации ударов руками и ногами: http://bit.ly/2iNA7Bg
Как поставить удар на снарядах: http://bit.ly/2iNESL1
Работа ног и передвижение на ногах: http://bit.ly/2iNEj4f
Работа с оружием и против оружия: http://bit.ly/1B9KGne
Как защищаться от ударов: http://bit.ly/2bhzKQl
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/2iNMopm
Выпуски про ударные стили: http://bit.ly/2bmImma
Выпуски про смешанные стили: http://bit.ly/2bmIlyt
Выпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/2bmJ4Qn
Выпуски про здоровье, профилактику травм и их лечение: http://bit.ly/2bmIVMM
Единоборства для детей: http://bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: http://bit.ly/2iqGUVa

Выпуск снят в клубе Fox Fighting School (FFS): https://vk.com/ffsspb.

Леонид Петрович Ильченко объясняет, для чего нужен бой с тенью, и как правильно выполнять это упражнение.

"Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/FightNerds) — познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=5YYzS6sJ2xA.

#единоборства #боевыеискусства #бокс #кикбоксинг #бойстенью

Видео Бой с тенью для начинающих от Петровича — уроки бокса и кикбоксинга (K-1) с Леонидом Ильченко канала Боевые ботаники