GALLETAS SALADAS CETOGENICAS O KETO| DE LINO Y SÉSAMO|sin gluten

Ingredientes....

200gr de Lino dorado o linaza

Media taza de semillas de Sésamo o ajonjolí

250 ml de agua caliente (aproximadamente)

Especias al gusto

1 cucharadita de sal

1 cucharadita de Polvo de hornear
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.

Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#DietaKeto #RecetasKeto

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