Salir del confinamiento mental

Si bien anticipamos poder salir en algún momento de nuestro confinamiento físico, el confinamiento mental ejerce un poder continuo en nuestras vidas y no solo en tiempos de crisis. Esta plática describe cómo se construye este confinamiento a través de los roles sociales, de las identidades que nos auto-limitan y de varios mecanismos tanto emocionales como sociales. La monja budista Venerable Damcho propone tres pasos para empezar a liberarnos de este confinamiento.

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