Guérir en libérant nos émotions

Pendant des années j'ai refoulé et dénié mes émotions, je pensais être "une femme forte, pouvant tout supporter", jusqu'à ce que je craque !
J'ai alors compris l'importance d'accueillir et d'exprimer ses émotions, que ce soit par la parole, l'écriture, la musique, la peinture ou toute autre forme.

Nous sommes en période de rentrée scolaire et j'entends un papa dire à son petit garçon "Tu ne vas pas pleurer, hein?! Allez, il faut être fort!" et le petit garçon pleurer encore plus, terrorisé parce qu'il n'a peut-être pas été entendu dans sa tristesse.
Je me souviens de cette patiente qui devait se faire opérer et qui me disait: "J'ai peur! Je vais peut-être y rester", et moi, croyant bien faire, lui dire "Mais non, ça va bien se passer, rassurez-vous". En tant que "bonne" infirmière, je pensais lui rendre service en la rassurant, en minimisant les choses.
Or, il est important de reconnaître, d'accueillir, d'accompagner et d'aider à libérer l'émotion du patient. Et puis, oui, dans un second temps peut-être, le rassurer. L'être humain a besoin qu'un autre être humain prenne la mesure de ce qu'il est en train de vivre ou de ce qu'il a vécu. La libération des émotions joue un rôle de guérison.

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Видео Guérir en libérant nos émotions канала Sandrine Massoc