아프지 않고 무병으로 오래 장수하는 비결 7가지

아프지 않고 무병으로 오래 장수하는 비결 7가지
1. 식사를 잘 해야 합니다 식사때를 거르지 않고 맛있다고 과식하지 말고 생각없다고 때를 거르지 말고 소량이라도 맛있게 먹어야 합니다
2. 숙면을 해야 합니다 잠자리에 들면 푹자고 일어나야 합니다
3. 걸음을 경쾌하게 걸을 수 있어야 합니다 몸을 똑바로 세우고 경쾌히 걸을 수 있다는 것은 큰 행복입니다
4. 농담이나 익살을 떨어서라도 통쾌하게 웃으세요 좋은사람과 만나면 우스개소리라도 해도 크게 웃어보세요
웃으면 복이 온답니다 일소일소입니다
5. 많이 사랑하세요 좋아하는 사람이 있으면 망설이지 말고 연애하세요
6. 자기가 하고 싶은 일에 집중하세요 자기가 하고 싶은 일은 항상 즐거움을 줍니다
7. 써야 할 때는 아낌없이 쓰세요 주는 것은 곧 얻는 것입니다
건강 별 것 아니죠? 기본을 지키면 건강을 지킬 수 있습니다 모두 건강하세요~

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