Як відновити психіку на фазі спустошення у період війни ⁉️

#психологhelp -Я відчуваю спустошення , апатію , більше не можу відчувати співчуття так , як це було з самого початку війни .. Раніше моя злість на ворога мінялася на страх за життя і усі емоції були на 8-10.
Душу роздерала біль від втрат та руйнувань, а тепер пустота , емоції ніби притупилися. Буває себе картаю за те, що не можу співчувати так емоційно та щиро , як то було раніше. Відчуваю сором , що немовби мені байдуже ..Що зі мною ?

Приблизно так виглядає фаза спустошення та синдром «втоми від співчуття».
Відповідь нашої психіки на ненормальні події, реальності в котрій ми живемо щодня . Ресурси психіки вичерпані , тому важливо проявити турботу про себе та потрохи відновлювати втрачене.

#психологнаталіярепецька #війна #спустошення #психологія

Видео Як відновити психіку на фазі спустошення у період війни ⁉️ канала 🇺🇦Психолог Наталія Репецька