TONIFICA LA PARTE SUPERIOR | BRAZOS HOMBROS Y ABDOMEN

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para la parte superior (bíceps, tríceps, hombros y abdomen) con mancuernas y una silla.

Podéis realizar otra repetición o hacer otra de mis rutinas que encontraréis en el canal para completar vuestro día de entrenamiento.

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