🍒Food Book #6: моё МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ + ЭФФЕКТИВНЫЙ продукт для ПОХУДЕНИЯ 🍒 AlenaPetukhova

ПО ВОПРОСАМ ПИТАНИЯ ENERGY DIET пишите в What'sApp: 8-913-944-03-61
Ссылка для покупки продуктов NL International: http://nlstar.com/ref/Jo4pDU/
ID для самостоятельной покупки в магазинах NL International: 007-972243
Все города, где представлен данный бренд, есть в разделе "География" ;)

Instagram : alenapetukhova
Мой Instagram стилиста: personal_stylist_alena
Periscope: Alena_Petukhova

Я работаю ПЕРСОНАЛЬНЫМ СТИЛИСТОМ, вся информация в моей группе: http://vk.com/personal_stylist_alena

СОТРУДНИЧЕСТВО/Business enquiries: atravkova@mail.ru

КАК КРАСИВО ЗАВЯЗАТЬ ШАРФ/ПАЛАНТИН - 5 способов https://www.youtube.com/watch?v=udurf...

Как СОСТАВИТЬ МЕНЮ и КУПИТЬ ПРОДУКТЫ на неделю? Мои советы и идеи https://www.youtube.com/watch?v=OidhS...

Мои КУЛИНАРНЫЕ книги! Где я беру рецепты? https://www.youtube.com/watch?v=zwC_E...

FoodBook #1: https://www.youtube.com/watch?v=Ldphy...
FoodBook #2: https://www.youtube.com/watch?v=HK-WG...
Food Book #3: https://www.youtube.com/watch?v=_vI6fUbuZD0
Food Book #4: https://www.youtube.com/watch?v=qF8WSLYnyIE
Food Book #5: https://www.youtube.com/watch?v=jeHrr7SLCcE
Food Book #7: https://youtu.be/p-kyfsGlo_A

РЕЦЕПТ СЫРНИКОВ!
- 600 гр творога (лучше сухого)
- 60 гр манки
- 70 гр сахара
- 1/2 пакетика ванильного сахара
- 60 гр размягчённого сливочного масла
- 50 гр черешни/вишни без косточек
- мука для панировки
- щепотка соли

1. Творог смешайте с манкой, двумя видами сахара, 50 гр сливочного масла и щепоткой соли - перемешайте тщательно.
2. Добавьте ягоды и снова аккуратно перемешайте. Из получившейся массы сформируйте небольшие сырники, обваляйте их в муке и обжаривайте на оставшемся сливочном масле (либо можете взять растительное!) по 3-4 мин с каждой стороны до золотистого цвета.
Готово ;)

ЖАРКОЕ В ГОРШОЧКЕ:
- 500 гр говядины
- 2-3 яблока
- 3-4 картофелины
- 1 луковица
- 2 помидора
- 2-3 ст.л. сметаны
- растительное масло
- соль
- перец
1. Мясо вымойте и обсушите, нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.
2. Помидоры ошпарьте, снимите кожицу и мелко порубите. Смешайте со сметаной, полученной смесью залейте мясо, добавьте соль и перец и тушите 15 мин.
3. Картофель нарежьте не крупными кусочками, лук - полукольцами и обжарьте их в другой сковороде, пока не подрумянятся. Туда же выложите нарезанные дольками яблоки и слегка обжарьте.
4. В порционные горшочки положите мясо, картофель с луком и яблоками. Всё посолить и залить соусом, в котором тушилось мясо, можно добавить немного воды (можете красного вина, если хотите).
5. Закройте горшочки крышечкой и поставьте в духовку на 20 мин при 180С.
Готово!

Видео 🍒Food Book #6: моё МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ + ЭФФЕКТИВНЫЙ продукт для ПОХУДЕНИЯ 🍒 AlenaPetukhova канала AlenaPetukhova