【完全版】毎日やると効果絶大！リンパ流しで自律神経の乱れを整えるセルフケア｜コラボ特別動画

今回は特別編ということでリンパの専門家、ストレッチ整体師のとも先生から、寝る前にオススメのリンパを流して自律神経を整えるセルフケアをご紹介してもらいました(^ ^)

●ストレッチ整体師　とも先生のチャンネルはコチラ↓↓●
https://www.youtube.com/channel/UCH9i--1vKBFg5MgLmAk0zjg

●とも先生のチャンネルでも自律神経を整えてリンパを流すゆるゆる体操をお伝えしてますので併せて見て下さいね(^ ^)↓↓
https://youtu.be/fw2s0FLN6y0
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📗目次📗
00:00　オープニング
00:25　ストレッチ整体師とも先生のご紹介　
01:10　今日のセルフケアの紹介
01:54　リンパ流しの理論解説　　
02:30　リンパ流し　実践編
12:18　まとめ　　

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代表プロフィール　前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会　師範

柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。

現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。

雑誌・TVメディア多数出演。

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外部リンク
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自律神経サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UC5ET8_P4gr79TbKRJEsTEog
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https://youtu.be/SskMyhrfkOk

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若返るマッサージ【寝る前6分顔のリンパ流すと睡眠質アップ】
https://youtu.be/iPc8ujJciOU

寝る前やればマジで痩せる！超簡単リンパマッサージ
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Видео 【完全版】毎日やると効果絶大！リンパ流しで自律神経の乱れを整えるセルフケア｜コラボ特別動画 канала 自律神経専門整体師 前田 祐樹