Жим с мертвой точки в силовой раме 170 кг( локаут), жим лежа 90% 85%
Тренировочная 3 неделя, понедельник
Видео Жим с мертвой точки в силовой раме 170 кг( локаут), жим лежа 90% 85% канала красноперов игорь
Видео Жим с мертвой точки в силовой раме 170 кг( локаут), жим лежа 90% 85% канала красноперов игорь
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Жим лежа пробую программу Суровецкого А.Е. по системе1 в 54 года)
Программа жима лежа -2 неделя. Средняя нагрузка.
Жим узким хватом, становая тяга . Тренировочная программа в 54 года.
Первая тренировка жима после соревнований в 54 года
Жим в силовой раме с мертвой точки. 160 кг,становая 190 на 2 раза в 54 года
Отработка жимовых пауз, моя программа для подготовки к соревнованиям .
Придавило штангой на 150 кг, соревновательная программа в 54 года
Жим штанги лежа после недельного пропуска из-за болезни в 54 года.
Жим лежа 147 кг на 4 раза , дожим с низкого бруска 155 кг в 54 года ,и моя программа .
Жим лежа 140 кг на 6 раз в 54 года, жим с резиной и становая тяга.
Жим с цепью 140 кг, жим с паузой, новый зал и планы соревнований.
Жим лежа 155 кг с паузой ; становая 200 кг на 2; в 53 года и моя тренировочная программа
Жим штанги лежа 160 кг, дожим 170 кг в 53 года и моя программа тренировок.
Тренировка жимовых пауз и становая тяга в 53 года.
Жим лежа и тренировка с длинными паузами 140-155 кг в 53 года. Программа 4 недели.
Тренировка жима с паузой 140-160 кг, поменял технику и начал жать с полной стопы
Жим с низкого бруса 155-165 кг в 53 года.Моя программа.
Жим штанги лежа 120-170 кг в 53 года ,моя программа тренировок.
Жим штанги лежа и становая тяга-70-80% от пм .В 53 года. Урезал объемы.
Жим штанги лежа и начало новой тренировочной программы в 53 года
Жим штанги лежа и становая тяга, программа 4 недели. Средняя нагрузка.