Как определить свой тип фигуры? Фигура яблоко, груша, перевернутый треугольник или песочные часы?

Приветствую, мои спортсменки! Наконец добралась до одного из частых вопросов у женщин: “какой же у меня тип фигуры?” Давайте более детально обсудим какие бывают основные типы фигур, как определить свой тип фигуры, чем отличаются между собой фигуры - яблоки, груши и песочные часы, кроме того поговорим о типах телосложения - эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы. И научимся рассчитывать несколькими способами соматотип в том числе с помощью Индекса Соловьева...

Приятного просмотра!

Ссылка на интернет-магазин украшений и аксессуаров Poison Drop: https://bit.ly/30zlzP3

Тайм-коды:
00:00 Приветствие
01:17 Из чего состоит фигура. Костный, мышечный и жировой компоненты
03:54 Про соматотипы. Эктоморфы(Астеники), Мезоморфы(Нормостеники) и Эндоморфы(Гиперстеники)
06:25 Как определить к каким относитесь
08:21 Определение соматотипа по Индексу Соловьева
12:22 Как определить свой тип фигуры: яблочки, груши, перевернутый треугольник
13:04 Про фигуру груша
13:38 ВАЖНО! Можно ли исправить свой тип фигуры???
16:31 Про фигуру яблоко
18:28 На заметку. Где откладывается чаще всего жир
19:17 Тип фигуры перевернутый треугольник
20:37 Что делать с этой информацией дальше и как исправить тип фигуры. Мифы и реальность

Ссылка на видео "Будет ли у вас тонкая талия? Секреты тонкой талии. Как сделать талию тонкой": https://www.youtube.com/watch?v=2Wg5StqWIJU

Подкаст "Загоночки для души" в Ваших любимых сервисах:
Apple Подкасты: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F-%D0%BA%D1%83%D0%B7%D1%8C%D0%BC%D0%B8%D1%87/id1523439828
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/11434694
SoundCloud: https://soundcloud.com/kuzmichnatali

Мои онлайн-курсы со скидкой 20%: https://kuzmichnatali.ru/youcourses20
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/kuzmichnatali/
Блог: https://kuzmichnatali.ru/youblog

#натальякузьмич #типфигуры #типытелосложенияженщин #тренировкидома #фитнесдома #тренировкидома

Видео Как определить свой тип фигуры? Фигура яблоко, груша, перевернутый треугольник или песочные часы? канала Наталья Кузьмич