Как же есть сладкое и НЕ толстеть. Худеем без ограничений. Советы для сладкоежек
Здравствуйте, мои спортсменки! Все мы любим сладкое, любим шоколадки, мармеладки, зефир, тортики, пастилу и т.д.. Давайте разбираться, что можно есть из сладкого и продолжать худеть. Как правильно рассчитывать безопасную порцию сладкого и похудеть без особых ограничений. Так же немного поговорим про высокий гликемический индекс(ГИ).
Приятного просмотра!
Ссылка на видео "Как рассчитать свой калораж. Похудение, поддержание, набор массы. КБЖУ": https://www.youtube.com/watch?v=iwuRHGymitI
Мои онлайн-курсы со скидкой 20%: https://kuzmichnatali.ru/youcourses20
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/kuzmichnatali/
Блог: https://kuzmichnatali.ru/blog
Тайм-коды:
01:20 О ЧЕМ ВАЖНО ПОМНИТЬ
03:25 Худеть можно потребляя сладкое
04:00 Какие сладости можно есть
04:35 Можно ли эклеры
05:03 Можно ли торты
05:16 Можно ли сникерсы
05:47 Какие же сладости действительно можно есть
07:57 Примеры продуктов содержащие только сахар
08:31 Про пастилу
09:26 Про зефир в шоколаде
09:59 Про мармелад
10:37 Про моё любимое - маршмеллоу/воздушный зефир
12:17 Про наше любимое - шоколадки
14:35 Про сухофрукты: финики, чернослив, курага, изюм
17:46 Про высокий гликемический индекс(ГИ)
#натальякузьмич #ешьихудей #емихудею
Видео Как же есть сладкое и НЕ толстеть. Худеем без ограничений. Советы для сладкоежек канала Наталья Кузьмич
Приятного просмотра!
Ссылка на видео "Как рассчитать свой калораж. Похудение, поддержание, набор массы. КБЖУ": https://www.youtube.com/watch?v=iwuRHGymitI
Мои онлайн-курсы со скидкой 20%: https://kuzmichnatali.ru/youcourses20
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/kuzmichnatali/
Блог: https://kuzmichnatali.ru/blog
Тайм-коды:
01:20 О ЧЕМ ВАЖНО ПОМНИТЬ
03:25 Худеть можно потребляя сладкое
04:00 Какие сладости можно есть
04:35 Можно ли эклеры
05:03 Можно ли торты
05:16 Можно ли сникерсы
05:47 Какие же сладости действительно можно есть
07:57 Примеры продуктов содержащие только сахар
08:31 Про пастилу
09:26 Про зефир в шоколаде
09:59 Про мармелад
10:37 Про моё любимое - маршмеллоу/воздушный зефир
12:17 Про наше любимое - шоколадки
14:35 Про сухофрукты: финики, чернослив, курага, изюм
17:46 Про высокий гликемический индекс(ГИ)
#натальякузьмич #ешьихудей #емихудею
Видео Как же есть сладкое и НЕ толстеть. Худеем без ограничений. Советы для сладкоежек канала Наталья Кузьмич
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Почему мне мешают худеть?! МотивацияКак рассчитать свой калораж. Похудение, поддержание, набор массы. КБЖУПро причины большого живота. Диастаз. Валик после Кесарева сеченияКак быть собой. Свобода от навязанного - основа уверенности в себе.Про независимость и свободу. Зачем она нам?Ничего не хочу делать. Про апатию и отсутствие силКак полюбить себя. То, о чем мы забыли.Питание при кандидозе и дрожжевых инфекцияхСредства для похудения. Помогают ли они худеть?Как перестать ревновать. Вся правда о любви и ревности. ПробуждениеЗачем нам следить за фигурой. МотивацияКак считать КАЛОРИИ и не делать ОШИБОК?Путь к себе. 6 основных шагов. Часть 1Как похудеть к лету? ТОП-10 идей, которые ускорят похудение! | Alena PuzanovaПро выбор и неуверенность в себе.Как и Почему я Худею Самое Важное в методе Мироневич Ответы на вопросы Похудела на 39 кгМАЛИНА В СОБСТВЕННОМ СОКУ НА ЗИМУЧто есть ЧТОБЫ ХУДЕТЬ БазаПро локальное похудение. Как сохранить блонд. Алкоголь и тренировки. И немного загончиков. Часть 1