MA PRISE DE POIDS | de 39kg à 55kg 💉

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Pour celles qui ne me connaissent pas : Je m’appelle Noor, je suis née le 10 février 1997 et je suis originaire de l’île Maurice ! J’habite à Paris 🇫🇷🇲🇺

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EXEMPLE D’UNE JOURNÉE :

PETIT-DÉJEUNER = 2 œufs brouillés + 1 verre de jus d’orange + 2 toasts + 1 yaourt grecque

COLLATION 10H = 1 bol de céréales ou 2 pains de mie avec beurre et fromage (kraft râpés pour la team mauricienne haha)

DÉJEUNER = riz, légumes, poulet, pattes, blé, purée...

COLLATION 16H = 1 bol de céréales ou 2 pains de mie avec beurre et fromage ou 2 toasts

DÎNER = riz, légumes, poulet, pattes, blé, purée...

COLLATION 22H = 1 bol de céréales ou 2 toasts ou yaourt grecque

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