کمبود ویتامین دی در بدن چه عوارضی دارد و راه درمان آن چیست ؟

اگر بدن شما اين ويتامين را به مقدار کافي دريافت نکند، با طيف وسيعي از مشکلات سلامتي ناشي از کمبود ويتامين دي مواجه خواهد شد با ما همراه باشيد تا با عوارض کمبود ويتامين دي و راه‌هاي درمان آن آشنا شويد
کمبود ويتامين دي بسيار شايع است. طبق آمارها، حدود 1 ميليارد نفر در جهان داراي سطح پاييني از ويتامين دي هستند. بنابراين نياز است علايم کمبود ويتامين دي را بشناسيم ويتامين دي يک ويتامين بسيار مهم است که اثرات بالقوه اي بر سيستم هاي بدن دارد

ويتامين دي براي سلامت استخوان و تعدادي ديگر از اندام‌هاي بدن مانند ماهيچه‌ها دندان‌ها و حتي تقويت سيستم ايمني بدن، اهميت بسيار زيادي دارد

اما مشکلي که وجود دارد اين است که ويتامين دي به سختي از منابع غذايي معمولي به دست مي‌آيد و تامين اندازه مورد نياز بدن، تنها از طريق مصرف منابع ويتامين دي امکان پذير نيست و بايد از فرآورده‌هايي مثل شير يا غلاتي که با اين ويتامين غني شده‌اند، استفاده نمود

علائم کمبود ويتامين دي عبارتند از

ماهيچه‌ها براي داشتن عملکرد درست، به مقادير معيني از ويتامين دي نياز دارند کمبود ويتامين دي مي‌تواند منتهي به دردناک و ضعيف شدن ماهيچه‌ها شود اين همان حسي است که اغلب، زماني آن را تجربه مي‌کنيد که به عفونتي ويروسي مانند آنفولانزا دچار شده‌ايد. شدت اين درد از نسبتا ملايم تا شديد متغير است و اگر کمبود ويتامين دي جبران نشود، در طول زمان بدتر مي‌شود

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ساير ويديوهاي کانال

ديابت :
https://www.youtube.com/watch?v=GMIlIHqJ6WU

کبد چرب :
https://www.youtube.com/watch?v=Yc3uZJu6zw0

فست فود :
https://www.youtube.com/watch?v=9d69HTh_QwA

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
کمبود ویتامین دی در بدن چه عوارضی دارد و راه درمان آن چیست ؟

سلامتي و پزشکي
health and medicine
سلامتي
پزشکي
زيبايي
دارويي
خوراکي
درماني
مراقبتي
غذايي

Видео کمبود ویتامین دی در بدن چه عوارضی دارد و راه درمان آن چیست ؟ канала سلامتی و پزشکی