【夏ダイエット】叩ききゅうりと、ささみの中華和え！簡単作り置きレシピ

こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！

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食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

✅今回のレシピの詳細はこちら（過去に紹介したレシピも見れます）
https://maru-make-smile.com/recipe/beating-cucumber-and-scissors/

今日は夏にぴったりの作り置きレシピ
たたききゅうりとささみの中華和えを作っていきます。

きゅうりはカリウムが豊富で
むくみをとる効果があります。

また、ささみは、
お肉の中でいちばんヘルシー！

つまり食べて痩せる食材が組み合わさった
夏の簡単レシピです！

それでは、作っていきましょう。

もくじ
0:00 キュウリとささみの食べ痩せ効果
0:42 叩きキュウリとささみの中華和え
4:42 もうできた！いただきまーす！

✅関連動画
【ダイエットベーグルサンド】超簡単！ヘルシーな鳥ささみで作る、ベーグルサンド。コストコで大量買いしたらコレ！　Diet bagel sandwich
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