【便秘解消】翌日引くほど💩でる！！翌日、ドバドバ腸活丼。食べるだけで、便秘解消！

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✅今回紹介したレシピはこちら！（過去に紹介したレシピも見れる！）
https://maru-make-smile.com/recipe/constipation-relieving-bowel-activity-bowl/

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多くの女性の悩み。
それが便秘。

しかも、
食事を制限するダイエットは、
便秘になりやすい。

だから・・
ダイエットを頑張っても
便秘でぽっこりお腹がへこまない。

といった悩みは
女性のダイエットではよくある話です。

私も以前は、
便秘に悩まされて
痔になるほどでした。

いや〜あれ、辛いんですよね。

しかし、
食べ痩せダイエットの今は、
毎日快便。

そんな私が食べている
便秘とダイエットの悩みを解決する
ドバドバ腸活丼をお伝えします。

一日に必要な食物繊維の半分が摂れる！

ぜひ、一緒に作りましょう！

✅今回紹介したレシピはこちら！（過去に紹介したレシピも見れる！）
https://maru-make-smile.com/recipe/constipation-relieving-bowel-activity-bowl/

もくじ
0:00 便秘の悩みとダイエット
1:08 水溶性食物繊維が10gも！ドバドバ腸活丼の作り方
3:50 できた！早い、おいしい！

✅関連動画
【40代からの腸活おやつ】きなことヨーグルトのパウンドケーキ。ふわふわで優しい甘さのダイエットおやつ！レシピ公開。40代からのダイエット
https://youtu.be/VKzyRUi8pJk

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