Дмитрий Фролов: Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

В начале второй половине 20 века в психотерапия получила научное обоснование. Одним из первых, кто это сделал, был Альберт Эллис, создавший в 1955 году рациональную терапию, которую в дальнейшем переименовал в рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ). Она использует рациональное и критическое мышление для работы с психологическими проблемами и психическими расстройствами, и подтвердила в этом свою эффективность по данным научных исследований наряду с другими видами когнитивно-поведенческой терапии. Также РЭПТ используется для профилактики психологических проблем и в коучинге.

На лекции мы рассмотрели следующие вопросы:

- как связаны события, мысли, чувства и поведение
- какие чувства и мысли мешают и помогают нам
- как с помощью рационального мышления справляться с мешающими чувствами, деструктивным поведением и жизненными трудностями, добиваться своих целей, не утрачивая эмоциональности и собственных ценностей.

Докладчик - Дмитрий Фролов - врач-психотерапевт, психиатр, нарколог, РЭПТ-терапевт.

https://kocherga.timepad.ru/event/652888

Видео Дмитрий Фролов: Рационально-эмоционально-поведенческая терапия канала Кочерга