Упражнение для талии
7 видеоуроков на каждый день для самостоятельных занятий
Видеокурс "Здоровая неделька" (все видеоуроки) http://www.fitnessnadezda.ru/%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B0/
Telegram Клуб "Формула здоровья"
https://t.me/studio_AktivPro
Сайт с видеокурсами для занятий дома
https://www.fitnessnadezda.ru/
Rutube - Рутуб
https://rutube.ru/channel/23842829/
Рекомендую также посмотреть Плейлисты по темам:
Тренировка дома для женщин 40+
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJfQn1vvy0FuMpe-Zk1lAkc
Курс "Здоровая осанка"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJuPE9UcPPLPQI0_gZZDX4
Тренируйтесь вместе со мной!
👉 восстановить здоровье спины, шеи и суставов.
С вами работаю я, Надежда Соколова
Эксперт в области ЗОЖ. Тренер –практик.
Журналист – исследователь темы активного здоровья.
25 лет практики по специальности фитнес и ЛФК.
Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры и
спорта, Институт Пилатеса.
Разработчик и автор оздоровительных программ для самостоятельных занятий:
«ЗДОРОВАЯ СПИНА 50+».
«ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 40+»
Кто я:
https://youtu.be/O_FJMld4U8A
Видео Упражнение для талии канала Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
Видеокурс "Здоровая неделька" (все видеоуроки) http://www.fitnessnadezda.ru/%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B0/
Telegram Клуб "Формула здоровья"
https://t.me/studio_AktivPro
Сайт с видеокурсами для занятий дома
https://www.fitnessnadezda.ru/
Rutube - Рутуб
https://rutube.ru/channel/23842829/
Рекомендую также посмотреть Плейлисты по темам:
Тренировка дома для женщин 40+
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJfQn1vvy0FuMpe-Zk1lAkc
Курс "Здоровая осанка"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJuPE9UcPPLPQI0_gZZDX4
Тренируйтесь вместе со мной!
👉 восстановить здоровье спины, шеи и суставов.
С вами работаю я, Надежда Соколова
Эксперт в области ЗОЖ. Тренер –практик.
Журналист – исследователь темы активного здоровья.
25 лет практики по специальности фитнес и ЛФК.
Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры и
спорта, Институт Пилатеса.
Разработчик и автор оздоровительных программ для самостоятельных занятий:
«ЗДОРОВАЯ СПИНА 50+».
«ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 40+»
Кто я:
https://youtu.be/O_FJMld4U8A
Видео Упражнение для талии канала Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 октября 2023 г. 22:01:09
00:00:49
Другие видео канала
Упражнения с собственным весомМассаж стоп с помощью массажного мячаПилатес - упражнение для спины, пресса, ногПилатес для тонкой талии и стройных ногЗдоровая среда - Утренняя зарядка для шеи и плечевого поясаВыравнивание позвоночника (растяжка)Выравнивание позвоночника у стеныДля здоровья шеи, плеч и грудного отделаПилатес для коррекции фигуры 50+Марафон "Яркая осень"Результат опроса - Как стать стройнее и здоровее, прикладывая минимум усилий?Осенний марафон "Яркая осень" избавляемся от хандры, лишнего веса и боли в суставахДыхательное упражнение. Убираем живот.Ваш позвоночник будет гибким - мягкая растяжка /Видеокурс Здоровая неделька/ ВоскресеньеУкрепляем мышцы рук и суставы / Видеокурс Здоровая неделька / СубботаКардио разминка (безопасно для позвоночника) /Видеокурс Здоровая неделька/ пятницаРастяжка для поясницы / Видеокурс Здоровая неделька/ Четверг3 упражнения для растяжки рук / Видеокурс Здоровая неделька / средаРастяжка, чтобы плечи и руки не болели / Видеокурс Здоровая неделька / вторникДелаем тонкую талию, убираем лишнее на боках / Видеокурс Здоровая неделька/ понедельник