Пилатес для коррекции фигуры 50+
Набор в мини группу "Пилатес для моделирования тела для женщин 50+"
https://t.me/Nadezda_Sokolova
7 видеоуроков на каждый день для самостоятельных занятий
Видеокурс "Здоровая неделька" (все видеоуроки) http://www.fitnessnadezda.ru/%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B0/
Telegram Клуб "Формула здоровья"
https://t.me/studio_AktivPro
Сайт с видеокурсами для занятий дома
https://www.fitnessnadezda.ru/
Rutube - Рутуб
https://rutube.ru/channel/23842829/
Рекомендую также посмотреть Плейлисты по темам:
Тренировка дома для женщин 40+
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJfQn1vvy0FuMpe-Zk1lAkc
Курс "Здоровая осанка"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJuPE9UcPPLPQI0_gZZDX4
Тренируйтесь вместе со мной!
👉 восстановить здоровье спины, шеи и суставов.
С вами работаю я, Надежда Соколова
Эксперт в области ЗОЖ. Тренер –практик.
Журналист – исследователь темы активного здоровья.
25 лет практики по специальности фитнес и ЛФК.
Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры и
спорта, Институт Пилатеса.
Разработчик и автор оздоровительных программ для самостоятельных занятий:
«ЗДОРОВАЯ СПИНА 50+».
«ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 40+»
Кто я:
https://youtu.be/O_FJMld4U8A
Видео Пилатес для коррекции фигуры 50+ канала Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
https://t.me/Nadezda_Sokolova
7 видеоуроков на каждый день для самостоятельных занятий
Видеокурс "Здоровая неделька" (все видеоуроки) http://www.fitnessnadezda.ru/%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B0/
Telegram Клуб "Формула здоровья"
https://t.me/studio_AktivPro
Сайт с видеокурсами для занятий дома
https://www.fitnessnadezda.ru/
Rutube - Рутуб
https://rutube.ru/channel/23842829/
Рекомендую также посмотреть Плейлисты по темам:
Тренировка дома для женщин 40+
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJfQn1vvy0FuMpe-Zk1lAkc
Курс "Здоровая осанка"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKj5dSzmRCIJuPE9UcPPLPQI0_gZZDX4
Тренируйтесь вместе со мной!
👉 восстановить здоровье спины, шеи и суставов.
С вами работаю я, Надежда Соколова
Эксперт в области ЗОЖ. Тренер –практик.
Журналист – исследователь темы активного здоровья.
25 лет практики по специальности фитнес и ЛФК.
Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры и
спорта, Институт Пилатеса.
Разработчик и автор оздоровительных программ для самостоятельных занятий:
«ЗДОРОВАЯ СПИНА 50+».
«ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 40+»
Кто я:
https://youtu.be/O_FJMld4U8A
Видео Пилатес для коррекции фигуры 50+ канала Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
29 сентября 2023 г. 16:11:05
00:00:26
Другие видео канала
![Здоровая среда - Утренняя зарядка для шеи и плечевого пояса](https://i.ytimg.com/vi/12srQbImf_o/default.jpg)
![Выравнивание позвоночника (растяжка)](https://i.ytimg.com/vi/9VT4M0lBqeA/default.jpg)
![Выравнивание позвоночника у стены](https://i.ytimg.com/vi/o7qyLvUMlFA/default.jpg)
![Для здоровья шеи, плеч и грудного отдела](https://i.ytimg.com/vi/PIz1OY7eNSg/default.jpg)
![Марафон "Яркая осень"](https://i.ytimg.com/vi/PDSc3cQmfbQ/default.jpg)
![Результат опроса - Как стать стройнее и здоровее, прикладывая минимум усилий?](https://i.ytimg.com/vi/2laSwTMWDjk/default.jpg)
![Осенний марафон "Яркая осень" избавляемся от хандры, лишнего веса и боли в суставах](https://i.ytimg.com/vi/AZ2I_EqUB6g/default.jpg)
![Дыхательное упражнение. Убираем живот.](https://i.ytimg.com/vi/uA_iDkThWag/default.jpg)
![Упражнение поможет избавиться от хандры](https://i.ytimg.com/vi/QhFKv2lTino/default.jpg)
![Ваш позвоночник будет гибким - мягкая растяжка /Видеокурс Здоровая неделька/ Воскресенье](https://i.ytimg.com/vi/f1eR6zZ7xWc/default.jpg)
![Укрепляем мышцы рук и суставы / Видеокурс Здоровая неделька / Суббота](https://i.ytimg.com/vi/X2ebRvTzKtY/default.jpg)
![Кардио разминка (безопасно для позвоночника) /Видеокурс Здоровая неделька/ пятница](https://i.ytimg.com/vi/0KV0s-O_ntE/default.jpg)
![Растяжка для поясницы / Видеокурс Здоровая неделька/ Четверг](https://i.ytimg.com/vi/PP8WkSgsF6Y/default.jpg)
![Здоровая среда _ зарядка](https://i.ytimg.com/vi/BD4ZU9jjs4c/default.jpg)
![3 упражнения для растяжки рук / Видеокурс Здоровая неделька / среда](https://i.ytimg.com/vi/KX-Ud0dkGqM/default.jpg)
![Растяжка, чтобы плечи и руки не болели / Видеокурс Здоровая неделька / вторник](https://i.ytimg.com/vi/O0yhoBJuvQs/default.jpg)
![Делаем тонкую талию, убираем лишнее на боках / Видеокурс Здоровая неделька/ понедельник](https://i.ytimg.com/vi/wcu0YWTYLhg/default.jpg)
![Растяжка, убираем складки на боках / Видеокурс Здоровая неделька / Воскресенье](https://i.ytimg.com/vi/pt7FdEy6JZY/default.jpg)
![Упражнение для очищения ЖКТ / Видеокурс Здоровая неделька / суббота](https://i.ytimg.com/vi/U3szvpolnbk/default.jpg)
![Разогреваем суставы и мышцы рук / Видеокурс "Здоровая неделька" / Пятница](https://i.ytimg.com/vi/_l7iVh0NyjU/default.jpg)