Treino de Ombros e Trapézio Completo
Treino de ombros e trapézio completo 4FitClub, Renan Corrêa e Felipe Franco falando sobre a importância do trabalho dos ombros. Aquecimento do manguito para fortalecer e evitar lesões. Um ombro bem treinado eleva o seu poder de desenvolvimento de outros grupos musculares. E uma super série básica para o desenvolvimento do trapézio.
Exercícios para Ombro
Manguito
Desenvolvimento Barra
Elevação Lateral 3 Fases
Desenvolvimento Arnold
Posterior Cabo Unilateral
Exercícios para Trapézio
Super Série Trapézio
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Participação: Felipe Franco (Atleta Midway)
Produção: Victor Steluto
Áudio: Jimmy Sanches
Trilha Sonora: Paulo Filho
Fotografia e Edição: Slide Produções
Central de Atendimento 4FitClub: (11) 4352-1609
Todos os Direitos Reservados - 4FitClub®
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