Голодание как лекарство от болезней и старости. Руслан Романов и Ольга Чепеленко

Приходи на ближайший ВегМаркет: https://clck.ru/E6sng
Какие виды голодания существуют? Действительно ли голодание является самым эффективным способом очищения организма? Как правильно голодать?
Об этом в нашем видео расскажут Руслан Романов - Консультант по здоровому питанию, многомерный психолог, исследователь, ченнелер, вегетарианец со стажем более 30 лет, на веганстве более 4 лет, не пьет воду и не употребляет соль - 25 лет, практикует сухие голодания (без еды и воды) более 27 лет, автор методики ""Сухое каскадное лечебное голодание Нелнаро" и Ольга Чепеленко - стаж вегетарианства более 7 лет, на сыроедении - 2 года, практикует сухие голодания 2 года.
Сегодня в лекции мы бы хотели освятить виды голодания. Это голодание на воде и сухое голодание. Кто из вас испытывал это на себе, уже знает, но если вы впервые хотите войти в голодание, и никогда не пытались и не пробовали, лучше, если это делать постепенно. Это когда вы каждый день отказываетесь от чего-то, что вас утяжеляет. Например, у северных людей это свинина, говядина, потом курица, птица, рыба, морепродукты, затем молочные продукты, потом термически переработанные и особенно соленые с добавлением разных вкусовых добавок.

Далее идут кондитерские изделия. Конфеты, торты, пирожные - они тяжелые, на основе муки и даже без нее. Потом вы исключаете крупы, каши, овощи, чуть раньше орехи, потом сыры. Если вы отказываетесь от одного-двух продуктов в день, вы приближаетесь к дню голодания, когда за пару дней вы питаетесь только сырой пищей, а за день едите только фрукты, пьете или соки, или воду, лучше дистиллированную, то вы мягко входите в сам процесс голодания. Вы не замечаете, как вы уже привыкли к тому, как не воспринимать еду, как то, без чего вы не можете обходиться. Первые сутки пройдут легко.

★ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Здоровое питание:
https://clck.ru/E6PUZ
Вегетарианские рецепты и мастер-классы:
https://clck.ru/E6Phn
Питание веганов:
https://clck.ru/E6PYZ
Вопросы и ответы от Михаила Советова
https://clck.ru/E6s36
Как проходят ВегМарты | Видеоотчёты маркетов
https://clck.ru/EG9R7
Вегетарианство и спорт
https://clck.ru/E6sCG
Влог Никиты. Видео от основателя ВегМарта!
https://clck.ru/E6sEc
Очищение Организма
https://clck.ru/E6sK7
Лекции | Выступления гостей сцены на ВегМарт
https://clck.ru/E6sPK
___
VegMartTV — видеоканал проекта ВегМарт (http://vegmart.info), единственного ежемесячного маркета вкусной и полезной вегетарианской еды в России.
На канале регулярно публикуем видео выступлений с ВегМартов. На каждый маркет мы приглашаем известных экспертов по вегетарианству, веганству и сыроедению поделиться своим опытом.
Здесь Вы узнаете всё про вегетарианство, сыроедение, веганство, наши опытные эксперты расскажут все детали перехода на растительное питание, мы покажем как готовить вкусные вегетарианские блюда, как быть здоровым и хорошо выглядеть, как найти полезные продукты в магазинах и многое другое!
Еще у нас выступают звезды и популярные блоггеры, а участники проводят уникальные кулинарные мастер-классы.

Наша цель - популяризация вегетарианства во всем Мире! Будь с нами!
Смотри и вдохновляйся! Ну и не забывай подписываться!
___
Вам понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями: https://www.youtube.com/watch?v=4EJ6ycF2voM

★ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦ. СЕТЯХ:
Мы в ВКонтакте: https://vk.com/vegmart
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/vegmart.info/
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/vegmart.info/

► Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новое видео и включайте оповещения !)
https://www.youtube.com/channel/UC_MT-gUFqIJK3WHfKRiVGrA?sub_confirmation=1

► Напишите в комментариях интересующие Вас темы или вопросы, и мы обязательно ответим в следующих выпусках.

#Вегетарианство #ПользаВегетарианства #ПользаГолоданияДляОрганизма

Видео Голодание как лекарство от болезней и старости. Руслан Романов и Ольга Чепеленко канала ВегМарт - Вегетарианский Клуб