Откуда берутся ушки? Убираем бока. Ирина Пирогова фитнес тренер

Откуда берутся "ушки"🐰?Ушки"- это наша расплата за изящные изгибы женских форм😊,...а также,сидячего образа..,когда мы долго сидим, усугубляется поясничный лордоз ,а также идёт определённое воздействие на кости таза,тело ,как бы,"расплывается" в этом месте😌 и появляются" ушки"🐭 Чтобы от них избавиться , есть несколько простых эффективных упражнений:
Встаньте босиком на ковер, плотно прижав стопы , ПЯТКАМИ пытайтесь 😁 "разорвать" ковер в разные стороны на две части.

И так, сделать 12 -15 раз .

Видео Откуда берутся ушки? Убираем бока. Ирина Пирогова фитнес тренер канала Ирина Пирогова Ешь и Худей SUPERWOMAN