Los 10 Mejores Ejercicios Para Quemar El Exceso De Grasa Del Muslo
Hoy te traigo una rutina con los 10 mejores ejercicios especialmente combinados para fortalecer tus muslos y ayudar a eliminar el exceso de grasa. Son esos:
o High Knee Jacks
o Sumo Squat Dip
o Side Lunge Windmill
o Lunges
o Rise and Plie
o Side Leg Bridge
o Squat In Out
o Reverse Lunges
o Thigh Lifts
o Squat and Kick
Con este entrenamiento puedes tonificar los músculos de tus piernas, sustituyendo la grasa por más músculos. Recomiendo que esta rutina se realice un máximo de 3 veces a la semana, ya que trabaja intensamente las piernas.
¡Empecemos!💪❤
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Видео Los 10 Mejores Ejercicios Para Quemar El Exceso De Grasa Del Muslo канала Roberta's Gym Español
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o Sumo Squat Dip
o Side Lunge Windmill
o Lunges
o Rise and Plie
o Side Leg Bridge
o Squat In Out
o Reverse Lunges
o Thigh Lifts
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