Деревенский КРОССФИТ. Воспоминания. Life

Деревенский КРОССФИТ. Воспоминания. Life

Ссылка на спортивное питание MyProtein - http://bit.ly/2nxbKcZ

Душевное спокойное видео о моей поездке в село Багаряк - моя маленькая родина. Погуляли по некоторым местам моей юности, сделал тренировку на школьном стадионе, сделал силовую тренировку с камнями и бревнами и комплекс в огороде с бочкой, покрышкой и отжиманиями. Так же в видео присутствуют вставки некоторых моментов (прогулка с собаками, готовка шашлыка и тд). Приятного просмотра!

В период подготовки, что может пригодиться:
1. Изотоник "TRI CARB" - http://bit.ly/2mXXbPx
Отличный источник углеводов и электролитов. Созданный специально для снабжения вас энергией от начала и до конца упражнений. Принимать во время тренировки по 0.75 скупчика на 0.75-1л воды
2. Протеин (Банан, шоколад - мне понравились) - http://bit.ly/2n3RCjt
Его после тренировки 1-2 скупа.
3. Витамины - http://bit.ly/2mBtxUT
После еды по 1-2 таблетки в день
4. Омега 3 - http://bit.ly/2nyjD5H
Омега 3 в качестве добавки для здоровья. Омега 3 - это незаменимые жирные кислоты, получаемые из рыбьего жира. Принимать можно от 2-4 капсул в день - после еды.
5. Креатин - http://bit.ly/2mBi8Er
Это идеальное дополнение для улучшения вашей способности производить мощные и взрывные движения. Но в соревновательный период стоит обратить внимание на его прием - так как мыщцы могут быть немного тяжелыми, лучше отключать на соревновательный период. Принимать по 5-10гр в сутки, перед тренировкой.
6. Предтренировочный комплекс MyPre - http://bit.ly/2om2agE
Здесь просто без комментариев - просто зайдите и посмотрите состав=) Думаю можно использовать для настроя на тренировку особенно, когда вялое состояние.
7. Бета-Аланин - http://bit.ly/2n1d2xm

Видео Деревенский КРОССФИТ. Воспоминания. Life канала Кузница Спорта