온찜질 vs 냉찜질 이것만 알면돼요. 냉찜질 언제할까?

#온찜질#냉찜질언제할까

안녕하세요 몸연구소 입니다.

몸값이 수백 억하는
축구선수 메이저리그 유명한 선수들은
경기 직후나 부상당한 뒤 냉찜질을 많이 합니다.
냉찜질이 온찜질보다 좋은 걸까요?
부상당한 직후는 무조건 냉찜질을 해주셔야 합니다.
부상을 당하면 몸에서 염증 반응이 일어납니다.
염증을 크게 키우면 치료가 오래 걸립니다. ㅠㅠ

응급처치가 중요한 건 다들 아실거예요.
염증 반응은 최대한 빠르게!
초기에 조치해 주어야 합니다.

발목이 삐면 처음에는 괜찮은 줄 알다가
저녁이 되면 점점 붓고 아프기 시작합니다.
그런 경험들 있으시죠?

제일 추천드리는 방법은
삐끗하자마자 걷기 힘들 때부터
얼음찜질을 해주시는 게 좋아요.
담이 걸을 때
쥐가 났을 때

영상을 끝까지 보시면 도움이 되실거예요
감사합니다

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