(⅔) 언덕 스프린트, 15초 언덕질주 → 걸어내려 가며 휴식 → 30분
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 мая 2025 г. 15:10:00
00:01:00
Другие видео канала
Ⓢ 파트너와 잠을 잘때도 #코골이는 더이상 문제 없습니다. 지금 당장 스프린트 인터벌에 도전해보세요.
Ⓢ 코어근육 무너지면 | 라운드숄더 | 거북목 | 허리디스크 | 무릎 관절 나쁨 | 스프린트 인터벌이 최고.
(²/₂) 인생은 게임이다
(⅔) 금식/유산소만 하면 머리카락 숭숭 빠집니다![[공지] 무릎 안나가고, 감기 안걸립니다. 걱정 마세요](https://i.ytimg.com/vi/ohRR4vgwAXk/default.jpg)
[공지] 무릎 안나가고, 감기 안걸립니다. 걱정 마세요
(½) Sprint (homeostasis) | Interval (allostasis)
(²/₂) 전력질주 5년 차이점 : 마시는 물의 양
상체운동은 딱히 할 필요가 없습니다
221019 049 SIT, shorts Just watch my SIT clip can enhance your emotion and you may like to doing SIT
(³/₃) 최대 심박 후 45초만 쉬면 충분합니다
(½) 스프린트엔 저항을 많이 받는 운동복 추천
(²/₂) Weak lower body : Sprint interval
220812 018 Sprint Interval Training, Beginner's guide
두뇌 건강에도 전력질주 | 더 많은 산소와 영양분이 뇌로 공급
Ⓢ #발기부전치료제 먹으면 된다구요? #심폐지구력 은 어떻게 하시려구요?
모든 근육을 단련하는 가장 쉬운 방법 : 스프린트 인터벌
A man a woman wants to suck.
(⅔) 영양소가 풍부한 식단이 없으면 금새 늙어요. 아침 점심 맛있는것 충분히 드세요.
(²/₂) 마그네슘 부족 → Mg-ATP 감소 → 혈당증가 | ATP는 Mg-ATP로 존재 주요 에너지원
Ⓢ Living 200years with 20's body. Sprint interval and intermittent fasting
약간 숨이 찰 때까지 X