常常對家人、學生生氣怎麼辦？如何處理生氣後的愧疚感？

也許你曾經因為落榜而對身邊的親友感到愧疚，或是因為一時對學生生氣大吼感到歉疚，還是因為家人的情緒勒索而暴走，事後感覺自己很不孝。這些事件都很真實，也都是我自己人生的寫照，所以今天想跟大家分享，我處理愧疚感的三個實用步驟。

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