晨型人生 | 如何擁有更多時間?

想要早起卻身不由己
想要擁有自己的時間
但現實總跟不上理想

早睡早起密不可分
探索身心運作模式
讓生活漸漸追上夢想的腳步

1. 製作夢想板Vision Board
2. 收拾書包（隔日用品）
3. 列舉待辦事項（隔天早上）
4. 每天早15分鐘睡覺＆起床
5. 設定喜歡的鬧鈴音樂（high 歌）
6. 發展合適的晨間儀式

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