24H DE FOLIE À BARCELONE 🤯 ft. @Elio Avila Muñoz (Street Workout au spot de rêve)
Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡️ https://ericflag.com
Du Street Workout, du fun entre potes avec Elio, du sable chaud sous le soleil d'Espagne, un massage, un gros repas et un Podcast pour couronner le tout... Que demander de plus dans une journée ? 🤩
Merci à ce BG d'Elio que tu retrouveras sur sa chaîne : https://www.youtube.com/channel/UC3YvnuG8yLdgGYnzUzTMyFg
Une autre vidéo à deux sortira bientôt dessus 😉
L'épisode de Podcast qu'on a fait à deux : https://ericflag.com/30
Merci à Flo qui a filmé et passé cette journée avec nous, ainsi qu'à tous ceux présents ! 😃
---► PROGRAMMES & OUTILS ◄---
💧 Mon Programme 100% Gratuit de 30 Jours d'entraînement à la maison : https://ericflag.com/maison
💪 Mon Répertoire Vidéo Gratuit de + de 100 exercices de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout : https://ericflag.com/sw
🤸 Mes programmes de 5 mois de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout pour débutants : https://ericflag.com/swe et SA SUITE encore meilleure pour aller plus loin ➡️ https://ericflag.com/swe2
🔥 Mon Programme "Sèche Intensive" de perte de gras rapide : https://ericflag.com/si
🍗 Télécharge mon calculateur Excel automatique & Gratuit pour tes calories et macronutriments : http://eepurl.com/diKJA5
---► Mon PODCAST 😄🎙️ ◄---
➡️ https://ericflag.com/podcast
J'y parle seul & accompagné de Mindset, Création, Sport et Entrepreneuriat 🔊
Disponible partout ! (Spotify, Apple & Google Podcasts...)
---► LA BOUTIQUE ERIC FLAG ◄---
🔷 https://ericflag.com
Fruits de notre travail de conception et design depuis plus de 2 ans, je suis très fier de te présenter les produits de ma Boutique d'équipements 😊
Barres Parallèles de Dips : hautes, larges, stables, solides et durables, enfin des barres parfaites ! 🎯➡️ https://ericflag.com/dip
Anneaux de Gym en Bois : l'équipement le plus polyvalent qui soit pour se muscler au poids du corps n'importe où ! ⭕➡️ https://ericflag.com/anneaux
Barre de Traction Ajustable : avec 60+ exercices différents, la Levitate Bar est la plus polyvalente du marché ! 🤩➡️ https://ericflag.com/levitate
Barres Parallèles en acier : dimensions optimales, stabilité, confort et durabilité au top, les Elevation Bars sont prêtes à tout ! ✔️➡️ https://ericflag.com/elevation
Petites Barres Parallèles : Dimensions optimales, anti-dérapantes, légères, compactes... parfaites ! 🔥 ➡️https://ericflag.com/para
Bandes Élastiques : Pour délester ou assister tes exercices, pour t'échauffer, pour t'assouplir, elles sont idéales ! 💯➡️ https://www.ericflag.com/be
Magnésie Liquide : Des mains sèches, un grip plus puissant, pour longtemps ! 🤸➡️ https://ericflag.com/magnesie
Protèges Poignets : Moins de douleurs et blessures, plus de soutien et performances avec ces Wrist Wraps 🛡️➡️ https://ericflag.com/wraps
Ceinture de Lest : Pour faire passer les bases au niveau supérieur ! 📈 ➡️https://ericflag.com/cdl
--- ● RECOMMANDATIONS ● ---
► Compléments Alimentaires
J'achète tous mes compléments perso ici depuis 10 ans : http://tidd.ly/840e6c84
Utilise toujours le code " ERICFLAG " pour la plus grosse réduction supplémentaire possible et pour soutenir mon travail :) 🔥
Je t'ai partagé ici la liste des compléments que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : https://ericflag.com/mp
► LIVRES 📚
La liste de toutes mes lectures recommandées : https://ericflag.com/livres
Sport, Nutrition, Développement Personnel, Marketing & Entrepreneuriat... tu y trouveras ton bonheur ! 😃
► Autres Équipements
Barres parallèles hautes : https://amzn.to/3bzvY1Q
Barres parallèles moyennes : https://amzn.to/2RrdQQP
Petites barres para : https://amzn.to/3ePolq2
Barre de traction pour porte : https://amzn.to/2QYNSRn
Bandes élastiques : https://www.ericflag.com/be
► Musique pour Youtube
Je prends toute ma musique ici : http://bit.ly/EFYTmusic
---► MUSIQUE ◄---
Ma Playlist Spotify Electro : http://bit.ly/EricFlagElectro
---► RÉSEAUX ◄---
Instagram : https://www.instagram.com/ericflag/
Twitter : https://twitter.com/EricFlagTW
Email : eric [at] ericflag.com
Pour contacts pro. ou pour Boutique / Programmes.
● Chapitres ●
00:00 Bienvenue à Barcelone !
01:26 Je rejoins Elio pour... travailler ?
03:30 Balade dans la ville (avec anecdotes croustillantes)
05:05 On s'approche de la plage... des nus.
06:34 On débarque au parc de Street Workout
08:22 Gros training comme on aime, avec Freestyle ! :D
13:32 On part se faire masser par des pro.
16:03 Gros repas thaï de gros
16:40 On se chauffe à enregistrer un Podcast
18:00 Conclusion de cette journée de ouf. Abonne-toi ?
A bientôt ! :)
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