一日一食 健康法のメリット・デメリット！部分的にうまく取り入れると良いかも！【知って損はない健康雑学】

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一日一食 健康法のメリット・デメリット！部分的にうまく取り入れると良いかも！【知って損はない健康雑学】

「一日一食」という健康法はご存知ですか？

タモリ、ビートたけし、水谷豊、福山雅治、Gackt、内村航平、小野伸二など、

芸能界でも一日一食生活を実践している人が、

数多くいると言われています。

今回は、一日一食のメリットとデメリットについてご紹介します。

続きは動画で‥

【関連動画】
一日一食 健康法のメリット・デメリット！部分的にうまく取り入れると良いかも！【知っておきたい健康雑学】
https://www.youtube.com/watch?v=amJviRyxVKg&t=385s

#食事 #栄養 #ダイエット

音楽引用
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