Три вида котлет😋 для Стройности с Погружным блендером Oberhof Wirbel E5

Погружной блендер Oberhof Wirbel E5 https://is.gd/6MUFbA

_______
Котлеты с брокколи
КБЖУ на 100 гр готовых колет 129 ккал Б-17,6 Ж-5,2 У-3,4
филе бедра курицы 350 гр
филе грудки курицы 350 гр
брокколи 350 гр
лук 140 гр
яйцо 1 шт
соль и специи
_______
Котлеты с творогом
КБЖУ на 100 гр готовых колет 168 ккал Б-23,6 Ж-7,5 У-1,4
филе бедра курицы 200 гр
филе грудки курицы 400 гр
творог 2% 200 гр
сметана 90 гр
сыр 45 гр
яйцо 1 шт
соль и специи
_______
Котлеты из минтая
КБЖУ на 100 гр готовых колет 93 ккал Б-13,9 Ж-2,1 У-5
минтай без кости 450 гр
лук 125 гр
морковь 70 гр
яйцо 1 шт
овсяная мука 20 гр
соль и специи
_______
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s
Плейлисты:
ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE
ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6
Влоги похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AThO6i-oJ3XHmMWQ5LGD8S7
О похудении https://www.youtube.com/watch?v=3rUxpFFVqWo&list=PLjMCpV11M6ATPrH_eJyrTEXWEBEaZVqIz
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#ППрецепты #похудение #правильноепитание
#ппужин #ппобед #ппперекус #ппзавтрак #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовить #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныерецепты #рецептыдляпохудения #лучшийрецептдляпохудения #какприготовитьедудляпохудения #быстрыерецепты #котлетыдляпохудения #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #ЗАГОТОВКИ #пп #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #ППЗАГОТОВКИ #лучшаядиета #эффектнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине

Видео Три вида котлет😋 для Стройности с Погружным блендером Oberhof Wirbel E5 канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро