ТОП 3 ВИДА КОТЛЕТ БЕЗ МЯСА, КОТОРЫЕ МУЖ СЪЕДАЕТ ЗА 5 МИНУТ

Котлеты без мяса бывают не только вкусными, но и разнообразными. Помимо всем известных овощных котлет из морковки из капусты и свеклы, я предлагаю попробовать и более редкие варианты. В данном случае приготовим постные и веганские котлеты из шпината, грибов и томатов.

Заранее оставлю ссылку на рецепт тофу: https://www.youtube.com/watch?v=BmPuRjZBsr8

Грибные: 300 гр. грибов, карамелизированный лук 1-2 шт, кинза, сванская соль и 200 гр. липкого риса.
Шпинатные: 150 гр. размороженного шпината, карамелизированный лук 1-2 шт., булгур 100 гр., липкий рис 200 гр., мята, соль.
Томатные: 2 томата без кожицы, карамелизированный лук 1-2 шт., тофу 200 гр., рис 150 гр., базилик, соль.

Рекомендуем так же посмотреть:

Первые блюда | Супы 🥣: https://www.youtube.com/watch?v=oxVo-vO7FX8&list=PLeJHdZ-jAcuauAvMF_ZIPUsasBDnpcq_D
Вторые блюда | Гарниры 🍝: https://www.youtube.com/watch?v=6OkOptnsuQ8&list=PLeJHdZ-jAcubt51BYqSHyC4s0ec3H_aSV
Салаты 🥗: https://www.youtube.com/watch?v=A2ljRyJxh5k&list=PLeJHdZ-jAcuYNnUuFy8-mqeBPVl-DYehl
Десерты 🧁: https://www.youtube.com/watch?v=C3pYS3imkGI&list=PLeJHdZ-jAcuZ2hEZaGAp6iSTmVwnl73jc
Закуски 🍪: https://www.youtube.com/watch?v=60aQHhth8OQ&list=PLeJHdZ-jAcuZJOvhwIj-V8CngsinlwHqo
Соусы 🍵: https://www.youtube.com/watch?v=zFQZ6QxmDz4&list=PLeJHdZ-jAcuYEgVBSUMksKvvYiQQUeKuo
Выпечка 🍰: https://www.youtube.com/watch?v=_mmtbmFdYYs&list=PLeJHdZ-jAcubBFjLdxkSZTfuMC6Wq8hzv
Напитки 🍹: https://www.youtube.com/watch?v=zoNe8xQhAao&list=PLeJHdZ-jAcuboPU6SrFcP0qz9hxnPYzWm
Горячее 🔥: https://www.youtube.com/watch?v=nohuOmfl42Q&list=PLeJHdZ-jAcuYSjeCtjsPRDKtaEV5X8fu4
Холодное 🧊: https://www.youtube.com/watch?v=aieyLtQrlfY&list=PLeJHdZ-jAcubFcybr04uSH6lhvmdPNs6x
Разносолы 🥒: https://www.youtube.com/watch?v=LYpCjfaLdyU&list=PLeJHdZ-jAcua4dXxoEPwu7YxlydsJ9Rvb

Я в интернете:
➧ Instagram https://www.instagram.com/mikhailvegan/
➧ Вконтакте https://vk.com/mikhailvegan
➧ СКИДКА на сайте iHerb по коду ALV9449
➧ Почта mikhailvegan@gmail.com

#веган #рецепты #михаилвеган

Видео ТОП 3 ВИДА КОТЛЕТ БЕЗ МЯСА, КОТОРЫЕ МУЖ СЪЕДАЕТ ЗА 5 МИНУТ канала Mikhail Vegan