🍎 Вкусный и полезный завтрак - рецепт овсяноблина с творожным сыром и малосоленой рыбой. ПП завтрак.

Доброе утро всем, кто заглянул на мой канал!
Сегодня я начинаю путь к улучшению своего здоровья. С этого дня я твердо решила питаться правильно, придерживаться суточной калорийности пищи не более 1500 ккал и баланса белков, жиров и углеводов.

Сегодня на завтрак для двоих я приготовила блины из овсяных хлопьев с творожным сыром Almette и малосоленой рыбой. Рецепт взят конечно же из интернета. Нам эти овсяноблины показались просто огромными, хотя по калорийности каждый блин вышел всего 380 ккал.
А завтрак и должен быть одним из калорийных приемов пищи. Как говорится - за день все сгорит.

РЕЦЕПТ ОВСЯНОБЛИНА:
- слегка измельчить в блендере 40г овсяных хлопьев,
- добавить 1 яйцо,
- 60г молока,
- посолить и добавить щепотку соды,
- хорошо перемешать и испечь блин на сухой сковороде.
- Начинка - творожный сыр 20г и 40-50г слабосоленой рыбы.

*****************************************
✅ Ссылка на это видео: https://youtu.be/3W0BVVnTzKs

✅ ПП рецепты: простые рецепты на каждый день - https://www.youtube.com/playlist?list=PLrHZizg23CXYxxC2ZWuqlTK8fZ2g9wu6i

✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UC56h1hQoB9qsgn7cW-3uXRw?view_as=subscriberconfirmation=1

Поделитесь видео со своими друзьями!
Видео можно использовать для viber, whatsapp, vkontakte, odnoklassniki, facebook

#овсяноблин #полезныйзавтрак #ППзавтрак #ППовсяноблин #ППрецепты #правильноепитание #рецептовсяноблина #быстрыйзавтрак #правильноепитание #какприготовитьовсяноблин #рецептызавтраков

Если вам интересна это тема, ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

Видео 🍎 Вкусный и полезный завтрак - рецепт овсяноблина с творожным сыром и малосоленой рыбой. ПП завтрак. канала Татьяна Зимина