Глутамин в спорте - есть ли смысл

Примеры использованных источников:
http://www.xumuk.ru/biologhim/201.html
http://hardgainer.ru/hard2.view5.page19.html
http://www.researchgate.net/publication/11526922_The_Effects_of_High-Dose_Glutamine_Ingestion_on_Weightlifting_Performance
http://medi.ru/doc/321004.htm
http://studopedia.ru/3_135488_aminokislotniy-sostav-belkov.html
http://food-profi.ru/kak-prinimat-glyutamin/
http://dendrit.ru/page/show/mnemonick/obschie-puti-katabolizma-i-biosinteza-am/
http://lifebio.wiki/гамма-аминомасляная_кислота#гамк_и_гормон_роста

Видео Глутамин в спорте - есть ли смысл канала ЭвМ - Эффект в Массы