تنحيف الخصر في البيت : تمارين البطن مع افضل طريقه لتصغير حجم الوسط في المنزل
كيف تحصلي علي اصغر خصر بالتمارين في المنزل " تصغير حجم الوسط"
فكرة الفيديو مش فكرة تخسيس الكرش او تقليل نسبة الدهون
طبعا هشرح كل شئ يخص التنحيف سواء تمرين كارديو او تمرين مقاومه او معلومات عن الدايت
بس انا عاوزه اركز دلوقتي علي فكره مختلفه وهي حجم الوسط او الخصر الحجم نفسه مش الدهون
يعني ازاي اقلل حجم المعده نفسها جوا البطن تحت الجلد والعضلات والدهون
ازاي توصلي لأصغرحجم وسط
Видео تنحيف الخصر في البيت : تمارين البطن مع افضل طريقه لتصغير حجم الوسط في المنزل канала Fitness Egypt
فكرة الفيديو مش فكرة تخسيس الكرش او تقليل نسبة الدهون
طبعا هشرح كل شئ يخص التنحيف سواء تمرين كارديو او تمرين مقاومه او معلومات عن الدايت
بس انا عاوزه اركز دلوقتي علي فكره مختلفه وهي حجم الوسط او الخصر الحجم نفسه مش الدهون
يعني ازاي اقلل حجم المعده نفسها جوا البطن تحت الجلد والعضلات والدهون
ازاي توصلي لأصغرحجم وسط
Видео تنحيف الخصر في البيت : تمارين البطن مع افضل طريقه لتصغير حجم الوسط في المنزل канала Fitness Egypt
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
فيتنس ايجبت | تعليقاتكم
تمرين سكوات squat exercise glutes
تعليم تمرين الضغط بحركتين فقط - في ثواني تعليم تمرين بوش اب لشد الصدر
افضل مكمل بروتين وافضل شركتين بتعمله ونصيحه سريعه
اذا جسمك نحيف من اعلي او محتاج يتفرد من فوق او عندك اتب العبي التمارين دي 👇
اهم كلمتين عن ال Re shape(تناسق القوام)
فيتنس ايجبت | الوجبة الفري
فيتنس ايجبت | وجبات تزيد الوزن
لياقه أحسن ,وقوه اكبر ,وتحمل اطول ,والنتيجه جسم مشدود
قومي بتمارين الإطالة هذه كل صباح
التمرين في المنزل والتدريب في الجيم
تمرين كيك باك بس بجهاز ماستر جلوتس لشد الارداف
وقت البريود اتمرن والا ارتاح ؟
افضل حهاز لتحديد شكل ال v shape - جهازpull down machine
أسلوب حياه مش دايت
افضل جهاز لتعريض الجسم من اعلي lateral raises machine
فيتنس ايجبت | تنحيف وزيادة الوزن ببساطة
خشونة الركبه - خشونة المفاصل
جهاز بيعمل ايزوليشن لعضلات الصدر chest press machine
علم المرغنولوجي | ثبات الوزن
Fitness Egypt is live! اكتب سؤالك وهجاوبك حالا