Зависимость от социальных сетей: 7 ДЕЙСТВИЙ, чтобы избавиться от телефонной зависимости.

Всем нам свойственно время от времени зависать в телефоне. Собственно, именно эту цель преследуют создатели гаджетов и приложений. Однако, иногда это превращается в зависимость и сильно ухудшает качество нашей жизни.

Хочу поделиться с вами 7-ю лайфхаками, которыми пользуюсь сама, если чувствую, что трачу на жизнь в онлайн слишком много времени.

Не игнорируйте эти действия! Давайте вместе возвращаться в реальную жизнь :)

Таймкоды из видео:

00:00​ Что будет в видео
00:39 Как устроены привычки
00:58 Очень важно ответить на вопрос ЗАЧЕМ
04:31 Принцип постепенности, трекер привычек
05:17 Понадобится ли сила воли?
05:40 7 действий, чтобы избавиться от телефонной зависимости
13:33 Самый кардинальный способ
14:07 Действовать и не ругать себя

Инстаграм: https://www.instagram.com/smilynastya/
ВК: https://vk.com/livandovskaia
По рабочим вопросам: livandovskaya.av@gmail.com

#зависимостьотсоциальныхсетей #зависимостьоттелефона #цифроваязависимость #интернетзависимость #цифровойдетокс

Видео Зависимость от социальных сетей: 7 ДЕЙСТВИЙ, чтобы избавиться от телефонной зависимости. канала Настя Ливандовская