6 ВКУСОВ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ 🍴

6 ВКУСОВ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ 🍴

Друзья, приветствую вас! 🤗 Сегодня хочу обратить ваше внимание на вкусы которые существуют.

☺ Есть всего 6 вкусов согласно аюрведе: сладкий, соленый, острый, кислый, горький, вяжущий.

В основном в рационе современного человека чаще всего присутствуют только два из этих шести вкусов. Это сладкий и соленый, у некоторых ещё может быть острый. Все остальные в особенности кислый, горький, вяжущий присутствует реже. Это все влечет за собой дисбаланс в работе органов пищеварения. Особенно это актуально для тех, у кого уже наблюдаются нарушения в работе органов ЖКТ.

✅ Поэтому рекомендую по чуть-чуть, не спеша добавлять эти вкусы в свой рацион.

🌶 Продукты с острым вкусом: специи, лук, чеснок, асафетида, горчица, имбирь, кайенский перец, черный перец, красный перец чили, гвоздика, лавровый лист, кардамон, кориандр, тмин, хрен.

🍋 Кислый вкус присутствует во всех кислых фруктах, все цитрусовые, гранат, плоды малины и шиповника, зеленый виноград, лимон, натуральный яблочный уксус, квашеная капуста.

🍏 Продукты с горьким вкусом: дикорастущие продукты, дикие ягоды, фрукты, грейпфрут, редька хрен, различные горькие травы.

🥬 Вяжущим вкусом (иногда в чистом виде, иногда в комбинации с другими вкусами) обладают: бобы - нут, маш, фасоль, большинство листовой зелени (шпинат, руккола, кинза и тд) фрукты - авокадо, яблоки, вишня, хурма, гранат, специи - мускатный орех, куркума, бадьян, корица.

⚠ Обратите внимание на такие продукты и добавляйте их в рацион. Особенно аккуратно нужно добавлять тем, у кого уже есть проблемы с ЖКТ.

Аюрведические блюда (рецепты таких блюд можно найти на просторах интернета) очень сильно наполняют наше психоэмоциональное состояние. Мы наедаемся за счет разных вкусов, разных компонентов и благодаря этому наша психоэмоциональная часть очень сильно насыщается. 😍

👉 Наши участники уже избавились от многих хронических заболевания с помощью правильного питания и здорового образа жизни. Чтобы посмотреть результаты участников, переходи в наш телеграм канал: https://t.me/program_reviews

#se30days #сыроедение #веганство #живоепитание #очищение #похудение #детокс #антипаразитарка #антипаразитарнаячистка

Видео 6 ВКУСОВ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ 🍴 канала Святослав Андрусенко