Классное ОФП 👍 Нежная зарядка! Спорт под треки местных авторов 🎸 Комментарий по прививке 💉🤨

Друзья, начинаем понемногу втягиваться в тренировочный процесс! ОФП, зарядка, растяжка! Нога становится лучше, боль постепенно уходит, а значит пора готовить организм к будущим тренировкам! Нагрузку в плане прыжков мы пока не даём, так как нога должна полноценно восстановиться! А так в целом продолжаем дышать свежим Городецким воздухом, пить артезианскую воду и кушать витамины в виде ягод и овощей с собственного огорода! 🧅🍓🍒 Не забываем про белковую пищу, это и яица, мясо, творог 🥚🍗
В целом, думаю еще недельку мы будем в таком режиме, а там будем смотреть, как будет справляться организм с травмой!
Музыка под которую делаем ОФП это «Когда гуляли в Городце» D-slam и Дмитрий Глыбин
А вторая «Двое» тоже группа из Городца «Регион 52»

Подписывайтесь 👇

Наш новый канал с мамиными полезными рецептами

https://youtu.be/RiB_ZR779NM​​​​​​​​

🟢 подписывайтесь на Instagram Миры
@mira_lebedeva_

https://instagram.com/mira_lebedeva_?...

🔥Канал мамы с интересными поделками

https://youtu.be/Lkue5mZ07Uo
🟢Поддержка канала для более качественных и наполненных роликов по следующим реквизитам 👇
🔸Сбербанк
4276420023307530
🔸PayPal
https://www.paypal.me/MiraLebedeva​​​​​​...

Miroslava Lebedeva! Figure skating Russia 🇷🇺!!!

Видео Классное ОФП 👍 Нежная зарядка! Спорт под треки местных авторов 🎸 Комментарий по прививке 💉🤨 канала Мирослава Лебедева