📷 Vlog Woche 1: Veganer Muskelaufbau, Training, Ernährung & Alltag – Mein Weg zum Ziel!

Es ist Woche 1
Ich habe einen Entschluss gefasst, weil ich mich nicht mehr ganz wohl in meiner Haut fühle. Mir ist völlig klar, dass ich auf hohem Niveau jammere, aber jeder jammert nunmal da wo er sich gerade befindet und auch mit fast 43 Jahren (es sind nur noch wenige Wochen 😢) habe ich mich und meinen Körper noch nicht aufgegeben :D

Ich zeige dir meinen Gainer-Shake und meinen ersten Einkauf und erzähle ein bisschen aus meinem Leben.

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Liebe Grüße
Dein Mark

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