висцеральный жир. как ,зачем и что это

Висцеральный жир . Все , кто имеет лишний вес или ожирение, кто хочет похудеть хотя бы раз слышали про висцеральный жир. Как убрать висцеральный жир ? Что такое бурый жир и как они с ним связаны ? И так ли уж бесполезен он ? Висцеральный жир как убрать, если не хирургически ?
правильное питание: https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI&list=PLh13OF-FPwGEOxpUQ4nZcZyfawDvqdZC1
Как похудеть: https://www.youtube.com/watch?v=bA063EZTziA&list=PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
как накачать пресс: https://www.youtube.com/watch?v=5XWIbfa-alg&list=PLh13OF-FPwGEUkv48rBhGojXSHUa9_X_e
Мой инстаграмм https://www.instagram.com/bazili0/

Видео висцеральный жир. как ,зачем и что это канала FreshLife28