4. Учимся вращать палки. Маятник, версия номер два.

Помощь каналу: https://vk.cc/arRt2C
Ещё видеоуроки:
Пример вращения палками https://youtu.be/IDD3xbvvkRM
1. Учимся вращать палки. Вводное видео. https://youtu.be/9tsgKwVoy68
2. Учимся вращать палки. Палки для тренировок. Как правильно подобрать. https://youtu.be/0kTNS8oUECA
3. Учимся вращать палками. Маятник. Основа для обучения фланкировки. https://youtu.be/6fk0_pk_nEU
5. Учимся вращать палки. Вращение вовнутрь. https://youtu.be/JOOxNf49DEs
6. Учимся вращать палки. Вращение наружу. https://youtu.be/hxWv-eBA6_Q
7. Учимся вращать палки. Широкие рубящие фронтальные восьмёрки. https://youtu.be/Avkmug9zs9E
8. Учимся вращать палки. Рубящая фронтальная восьмерка. https://youtu.be/hPJZHCxo6yg
9. Учимся вращать палки. Рубящие восьмерки изнутри наружу. https://youtu.be/fwitYwCGoFs
10. Учимся вращать палки. Рубящие восьмерки изнутри наружу от локтя https://youtu.be/hc6WF50Offw
11. Поперечная мельница. Трехлинейка https://youtu.be/agN-0ok3dmY
12. Продольная мельница https://youtu.be/gRS6A-1MFBI
13. Замедление, подхваты. https://youtu.be/eVridM2qN3E
14. Перехваты, перебросы. https://youtu.be/b6qA_zybQ_A

Видео 4. Учимся вращать палки. Маятник, версия номер два. канала Геннадий Богатырёв