Холестерин. Как снизить без лекарств. Что нужно знать. Статины.

Холестерин. Половина холестерина поступает из вне, другая синтезируется в организме.Синтез происходит в печени
ГМГ – редуктаза (ключевой фермент синтеза)
Синтезированный в печени холестерин включается в состав ЛПОНП
Далее ЛПОНП переходят в ЛПНП, которые транспортируют холестерин от печени к органам и тканям.
В клетках часть холестерина превращается в эфиры и уже эфиры депонируются в тканях. Для чего нужен холестерин в клетках. ХОЛЕСТЕРИН НЕОБХОДИМ ДЛЯ РАБОТЫ ВСЕХ КЛЕТОК И ТКАНЕЙ
В печени 1\2 холестерина превращается в желчные кислоты.
Холестерин используется для построения клеточных мембран.
В надпочечниках + половых железах для синтеза гормонов.
В коже для синтеза витамина D3.
В чем разница между ЛПВП ЛПНП. Плохой и хороший холестерин.
Повышение холестерина в крови называется ГИПЕРХОЛЕСТЕРИНЕМИЯ, что может приводить к развитию атеросклероза и ЖКБ.
Лечение (без лекарств) . Снижение калорийности рациона
Диета с низким содержанием животных жиров
Снижение легкоусвояемых углеводов
(так как из Глюкозы  Ацетил КоА 
ХОЛЕСТЕРИН)
Включение в рацион продуктов содержащих Омега – 3
Регулярные физические нагрузки
Нормализация массы тела.

Видео Холестерин. Как снизить без лекарств. Что нужно знать. Статины. канала Врач Эндоскопист\Гастроэнтеролог Антипов Алексей