Малоподвижный образ жизни-как избежать плачевных последствий. Упражнения. День 1

Малоподвижный образ жизни-как избежать плачевных последствий. Упражнения.
День 1.
Приобрести курсы Елены Плужник 👉 https://bit.ly/2Trhp7c
▶ Мини-комплекс для позвоночника - 2290 ₽ ◀
Мини-комплекс для позвоночника — это профессионально составленная система упражнений, комплекс лечебно-профилактической гимнастики для занятий дома, предназначен для любых возрастных групп.

Видео-комплекс — лечебная гимнастика для позвоночника — выпущен для квалифицированной помощи людям:

Желающим избавиться от боли в спине в короткие сроки!
Желающим укрепить свой мышечный корсет и восстановить утерянное здоровье своего позвоночника.
Желающим исправить осанку.
Желающим подкорректировать искривление позвоночника: сколиоз, кифоз, кифосколиоз.

▶ Аэробная тренировка для сердца и сосудов - 2990 ₽ ◀
«Аэробная тренировка для сердца и сосудов» — авторский комплекс Елены Плужник, танцевальная программа в стиле зумба. Это сбалансированная по нагрузке аэробная тренировка умеренной интенсивности, продолжительность 40 минут.

Главная задача, сохранить здоровье вашего сердца и всех сосудов тела. Ведь сердце это мышечный орган, выполняющий роль насоса, который своевременно доносит каждой клеточке вашего тела питание и кислород. Если главная мышца не имеет регулярной тренировки сбалансированной по нагрузке, то мышца слабеет и не справляется со своей функцией.

ТРЕНИРУЙТЕ СВОЮ СЕРДЕЧНУЮ МЫШЦУ И ВАМ НЕ ПОНАДОБИТСЯ ИСКУССТВЕННЫЙ КАРДИОСТИМУЛЯТОР!

▶ Комплект из 2-х курсов - 3900₽ ◀
В комплект входят курсы "Мини-комплекс для позвоночника" и "Аэробная тренировка для сердца и сосудов"
=================================================
44:06 комплекс офисной гимнастики
=================================================

➤Подробнее о моих программах https://pluznik.ru/shop/

➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео https://www.youtube.com/user/pluzhnikelena/?sub_confirmation=1

➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте https://pluznik.ru

➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★Я в Вк https://vk.com/elenapluzhnik
★Я в Инстаграм https://www.instagram.com/pluznik.ru/
★Я в Одноклассниках https://ok.ru/zdorovypozvonochnik
★Группа в Вк https://vk.com/zdorovy_pozvonochnik

➤Плейлисты на моем канале:
★Боли в спине и позвоночнике. Упражнения для оздоровления позвоночника и спины https://www.youtube.com/watch?v=F-TLRXeOGlE&list=PLsAlGk1tkQ0xUSbLu1yhiGUDjwkXaUH_9
★Обо мне и моих программах https://www.youtube.com/watch?v=ea1679r1VwA&list=PLsAlGk1tkQ0ybV1KiKVVny3NG9M91A0Xc
★Тренировка сердца и сосудов https://www.youtube.com/watch?v=qEKmyQ8z4tM&list=PLsAlGk1tkQ0yZ9cZm3viwUBkloRZ4qsHo
★Оздоровительные комплексы для детей https://www.youtube.com/watch?v=PTuVvrlQAFc&list=PLsAlGk1tkQ0z-oIo4qxleqhdShaVtDTaN
★Отзывы о работе по моей методике https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0zKzRKUcRlFWRIyonAlpQuy

➤

#ЕленаПлужник #здоровыйпозвоночник #боливспине

Видео Малоподвижный образ жизни-как избежать плачевных последствий. Упражнения. День 1 канала Здоровый позвоночник по системе Елены Плужник