اليوم العالمي للصحة النفسية .. شاركنا ما يؤلمك.💜🎗️ #shorts #mentalhealth #healing #10october2024

العناية بالصحة النفسية هي كلمة السر لحياة سعيدة ومستقرة في كل الجوانب..💜🎗️
وبدورنا كمؤسسة فعالة في مجال الطب النفسي وعلاج الإدمان هدفنا الدائم هو رفع الوعي بمشاكل الصحة النفسية وضرورة التوجه للمختصين في حالة الشعور بأي اضطرابات نفسية ..💜

تشير الإحصائيات إلي وجود 154 مليون شخص حول العالم يعانون من الاكتئاب .. والاكتئاب ليس إلا أحد أنواع #الأمراض_النفسية من ضمن الكثير من الأمراض التي تحتاج إلي تسليط الضوء عليها، والتركيز علي أهمية الجانب العلاجي النفسي والدوائي في تحسين جودة الحياة. 👌🏻

💟نقدم لكم بعض النصائح العملية للعناية بالصحة النفسية..

📌ممارسة النشاط البدني وتمارين الاسترخاء.
📌الابتعاد عن الضغوط، وطلب المساعدة عند الحاجة.
📌ترتيب الأولويات والنوم المنتظم من 7 إلي 8 ساعات ليلًا.
📌إدارة التوتر والضغط النفسي بشكل سليم.
📌تجنب الكحوليات والمخدرات والمواد الإدمانية بشكل عام لتجنب تأثيرها علي كيمياء المخ والصحة العقلية والنفسية.
📌مرافقة الداعمين الإيجابيين في الحياة الشخصية والاجتماعية.
📌التوجه للجهات المختصة في حالة الشعور بأي مشكلة نفسية.

تعزيز الصحة النفسية، ويرفع جودة الحياة.💜
وكما قال چون جرين "يوجد أمل، حتي عندما يخبرك عقلك بعدم وجوده."💜🎗️

شاركـنـا ما يؤلـمك.🎗️

لمزيد من المعلومات حول الطب النفسي زوروا موقعنا:-
https://www.darelshefaa.com/
#مستشفى_دار_الشفاء_للطب_النفسي_وعلاج_الادمان
تواصل معنا علي رقم: 01004005711
العنوان:- ٦ أكتوبر- الحي السادس- بجوار مرور ٦ أكتوبر والجوازات- الجيزة- مصر.

#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

Видео اليوم العالمي للصحة النفسية .. شاركنا ما يؤلمك.💜🎗️ #shorts #mentalhealth #healing #10october2024 канала مستشفى دار الشفاء التخصصي للطب النفسي و علاج الادمان