#1-7 ЖИВЕМ НА 150 РУБ В ДЕНЬ/СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ/НЕДЕЛЯ И ИТОГИ

На этот раз мы решили сделать выживание максимально полезным за минимальные деньги. 150 руб в день на человека.
В этом видео показана основная закупка продуктов и подготовка к неделе выживания.
1-7 день и итог.
Рацион составлен так, чтобы каждый день получать достаточное количество всего необходимого.
В нашем меню нормальное количество белков и клетчатки, долгие углеводы преобладают над быстрыми, отсутствуют продукты с "пустой" калорийностью.
Мы наглядно показываем, что возможно нормально питаться за минимальные деньги и не сидеть на бич-пакетах и пустом хлебе с картошкой.

Видео #1-7 ЖИВЕМ НА 150 РУБ В ДЕНЬ/СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ/НЕДЕЛЯ И ИТОГИ канала Лиза и Антон. Домашний блог