딱 3일 만에 여름 열사병·탈수 걱정 끝내는 방법! #여름건강 #열사병예방 #탈수방지 #수분보충 #5분건강
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딱 3일 만에 여름 열사병·탈수 걱정 끝내는 방법!
여름철, 더위 때문에 머리가 띵하고 손발이 저린 적 있으신가요?
딱 3일만 따라 하면 열사병과 탈수 걱정 사라집니다!
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정답
염분·수분 보충 음료
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쿨링 타월 + 짧은 스트레칭 루틴
– 목·어깨 차가운 타월로 감싸고 → 양팔·어깨 5분 스트레칭 → 체온·혈류 조절
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14 июля 2025 г. 5:30:03
00:00:30
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