擋下高血糖、補維生素D！選對5種食物不吃肉也可以 ︱ 吳映蓉 營養學博士 【早安健康】

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0:00 擋下高血糖、補維生素D！選對5種食物不吃肉也可以
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5:13 吃完飯喝一杯柳橙汁有助於鐵吸收？
5:56 老師的健康餐盤都是怎麼吃？
6:50 聽說有一個餐盤叫逆轉餐盤？
7:59 台灣常見的蔬菜有推薦的嗎？

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