Обязан знать каждый. Жизнь после потери. Практики самопомощи в кризисных ситуациях.

Потери в нашей жизни неизбежны. Как их пережить? В военное время все больше и больше запросов связано с потерями. Давайте я Вам расскажу, какие этапы потери проходит любой человек. С чем он сталкивается, когда узнает о травмирующем событии. Как пережить смерть близкого человека?
В нашей жизни все конечно. Даже наша жизнь дана нам на время. Люди, которые рядом с нами могут уйти из нашей жизни. Или мы из их жизни.
Потери - это не только смерть. К потерям относятся и потери материальных благ, квартиры, здоровья, мирной жизни... Все это тоже травмы и потери.
Какие этапы проживает человек при потерях? По Элизабет Кюблер-Росс существует 5 стадий горя (горевания).
1. Отрицание. "Нет, этого не может быть..."
2. Гнев, злость. "Почему? Это несправедливо! Как он мог?"
3. Торг. "А если..."
4. Депрессия. "Все кончено. Потеряна опора. Как жить? Не знаю"
5. Принятие. "Жизнь продолжается..."
В этом прямом эфире я расскажу Вам, как проходят эти стадии горевания. И дам простые практики самопомощи в критических ситуациях. Пусть они Вам не понадобятся, но их можно применять для улучшения своего самочувствия и приведение в норму своих родных и близких.
Я - Анна Левшина. Психолог. Коуч. Личные консультации. Авторские онлайн-марафоны. Пишите в личные сообщения в соцсетях.

Видео Обязан знать каждый. Жизнь после потери. Практики самопомощи в кризисных ситуациях. канала УРОК ВОЖДЕНИЯ - АВТО КРАСОТКА.